Insomnio: 10 consejos para combatirlo y dormir mejor
El insomnio es una de las condiciones que más estresa a las personas ya que afecta su funcionamiento cotidiano.
marzo 22, 2024
Usamos cookies para ayudarle a navegar de manera eficiente y realizar ciertas funciones. Encontrará información detallada sobre cada una de las cookies bajo cada categoría de consentimiento a continuación.
Las cookies categorizadas como “Necesarias” se guardan en su navegador, ya que son esenciales para permitir las funcionalidades básicas del sitio web....
Las cookies necesarias son cruciales para las funciones básicas del sitio web y el sitio web no funcionará de la forma prevista sin ellas. Estas cookies no almacenan ningún dato de identificación personal.
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas el número de visitantes, el porcentaje de rebote, la fuente de tráfico, etc.
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a proporcionar una mejor experiencia de usuario para los visitantes.
Las cookies publicitarias se utilizan para entregar a los visitantes anuncios personalizados basados en las páginas que visitaron antes y analizar la efectividad de la campaña publicitaria.
El insomnio es una de las condiciones que más estresa a las personas ya que afecta su funcionamiento cotidiano.
El envejecimiento saludable es un objetivo compartido por muchas personas mayores que desean mantener una calidad de vida óptima en sus años dorados. En este
La alimentación juega un papel fundamental en la salud del cerebro y la memoria. Consumir ciertos alimentos puede potenciar la función cognitiva, mejorar la concentración
La «crisis de los 40» es un concepto que ha sido objeto de numerosos debates y discusiones a lo largo de los años. A menudo
Reiki es una práctica terapéutica y espiritual que se originó en Japón a principios del siglo XX. El término «Reiki» proviene de la combinación de
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha designada para concienciar sobre la importancia de la misma y
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero cómo lo manejamos puede marcar la diferencia en nuestra salud mental y bienestar general. Cuando te sientes abrumado por el estrés, es fundamental tomar medidas para despejar tu mente y recuperar el equilibrio.
El Tranquil Wisdom Insight Meditation, conocido como TWIM, es un método budista o meditación que combina la visión directa de los fenómenos con la tranquilidad, desarrollado por el monje estadounidense Bhante Vimalaramsi.
El yoga es una práctica milenaria que combina la actividad física con la atención plena y la espiritualidad. A lo largo de los años, se desarrollaron numerosos estilos, cada uno con sus propias técnicas y enfoques.
La nictofobia, también conocida como miedo a la oscuridad o lugares oscuros, es un trastorno de ansiedad común en niños y ocasionalmente en adultos. Este temor puede interferir significativamente en la vida diaria de quienes lo padecen, provocando insomnio y, en algunos casos, problemas de salud mental más graves si no se aborda adecuadamente.