
Cerebro: 8 consejos para cuidar la salud
Mantener un cerebro sano es fundamental para llevar una vida plena y activa. El cerebro es el órgano encargado de regular nuestras emociones, pensamientos, recuerdos
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La dieta carnívora es un enfoque alimenticio que ha ganado popularidad en los últimos años. Se basa en el consumo exclusivo de productos de origen
El betacaroteno es un pigmento vegetal responsable de los tonos naranjas, rojos y amarillos en frutas y verduras. Pero, más allá de su atractivo colorido,
Caminar después de una comida es una práctica sencilla que aporta grandes beneficios a la salud. Aunque en algunas culturas prevalece la idea de descansar
Cuando llega la temporada de calor, es fundamental priorizar la hidratación para evitar los efectos negativos que puede provocar la deshidratación, como el agotamiento, el
La dieta paleo, también conocida como la “dieta de los hombres de las cavernas,” ha ganado una enorme popularidad en redes sociales y se ha
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve crónica, puede conducir a una variedad de problemas de
Unirse a un running team o equipo de corredores es una experiencia que va más allá de simplemente salir a correr. En los últimos años,
El té de menta es una infusión popular y refrescante que ha sido valorada durante siglos no solo por su sabor único, sino también por
Mantener una dieta equilibrada es fundamental para el bienestar y el funcionamiento óptimo del organismo. A través de una alimentación adecuada, el cuerpo recibe los